わたしの両親、中高生うちの子たち2人、みんなで焼肉を食べました。（夫が飲み会だった）なかなか予定が合わないのでホント久しぶり。親と一緒なので1杯くらい飲めって言われるかなーと構えてましたが注文がタブレットだったのでシレッとドライゼロを注文。 …

たった2粒の薬で筋肉の詰まりがスッと消え、頭の芯の重みが取れた。痛みもない。こんなので収まるならもっと早く出会いたかった！ ------------- ほんとうに立派な中高年ネタ過ぎて嫌になるのですがその通りなので仕方ない。頑固な肩こりだと思っていたもの…

朝起きて運動着に着替えウォーキングへ行く。夏は体力の消耗が激しいので、たくさんは歩かない。長くても３キロ、30分。それ以上だと逆に暑さでつかれてしまう。帰宅後は汗をかいているので床にタオルを敷いて軽くストレッチをする。ストレッチを終えシャワ…

清潔である必要はあるけど、きれいじゃなくていい。自分の部屋を眺めてそう思えた。ごちゃごちゃしてるところもあるし隅々まで行き届いてるわけじゃないけど少しずつ集めた好きなものも、必要に迫られて買ったものも自分が選んだもの。生活感のない生活は生…

先月から今月の頭にかけて1ヶ月ちょっとお酒を飲まない生活をしていた。ほんとうは2週間くらいのつもりがここまできたら1ヶ月にしてみようかな？と思って夏季休暇まで続けてみようというヒトリこころの中会議が行われた。（私A、B、Cが参加） ゼロ100思考が…

バターじゃなくてマーガリン。ホットケーキミックスで作るフワッフワの食感。生クリームはボウルのままドーン！と並べる。夏休みの朝のちいさなたのしみ。↓手前の皿はバナナソテーとソーセージです。マックグリドルみたいな味になる。映えはないけど家族だか…

もう直ぐ誕生日がくるとなんと４９歳！立派な中高年になります。もう中年じゃないね。がっくり。いや、そんなことはない！とおもいたい。 中高年でも愉しいこともあるし悲しいこともあるし、嬉しいことも面白いこともあるよ、っていうまあふつう。何もない日…